Continuo na Jaca...

É feio, eu sei, mas almoçar na feirinha da Osório chega a ser um crime! Me perdoem, queridos, pretendo voltar à dieta. Só não sei quando...  hahahhahaha

Pra quem se interessar, ontem fiz estrogonofe. Ao invés de usar creme de leite, usei iogurte. NÃO FAÇAM ISSO! O iogurte talha quase que imediatamente; deixa o gosto meio doce e aguadinho - levou um tempo pro creme voltar a engrossar.

Mas tava tão bom...

Já perdi as contas de qual dia de dieta é hoje

Não, não desisti da dieta (embora tenha miseravelmente falhado na minha decisão de mantê-la continuamente por 30 dias). Nem desisti do blog. O que aconteceu, na verdade, é q entrei num estado meio complicado na minha vida (pessoal e profissional) e por isso, furei a dieta. Mea culpa, mea maxima culpa.

Ontem fui almoçar com meu more, e comi alface, cenoura crua, agrião, rúcula, tofu, macarrão (não tinha arroz integral), e bolo de carne moída assado, além de uma outra salada q não me lembro agora. SEM refri. Pra falar a verdade, já nem me faz falta alguma.

Estou desde 4a sem ir pra academia. Acho que isso está me deixando com um humor do cão (sinto pena de quem convive comigo). Também fiquei ontem sem tomar água, o que é péssimo. Detesto inferno astral, minha vontade é de ficar trancada em casa até essa fase passar.

Semana que vem volto com tudo pra academia, estou compensando a falta dela com caminhadas diárias de cerca de 40 minutos, ritmo acelerado, pra ir almoçar com o meu querido. Será que adianta alguma coisa?

(Sim, ainda estou de mau-humor por conta de uma coisa que aconteceu antes de sair de casa, por isso não tem gracinha hoje no blog)

Usando Jacas como Pantufas

Gostaram da minha nova pantufa?

Então. Ontem eu estava especialmente PUTA da cara, da vida, de tudo. Pedi pro Fá vir almoçar comigo, pq sozinha eu IA fazer uma besteira muuuuuuuuuuito grande. O estrago não foi maior pq ele estava comigo, e eu meio que me desencorajei a piorar a minha situação.

Pois é, usei jaca como pantufa. Comi empadão com guaraná zero (mas era ZERO, zenti!), brigadeiro de sobremesa... Passei o resto do dia inchada, me sentindo culpada por tudo e mais um pouco, estômago ardendo, azia... Isso é que dá cê querer frequentar furar a dieta em dias de fúria.

As razões e motivos que me deixaram com raiva não vêm ao caso, o fato é que me fizeram muito mal. Tentei compensar fazendo bike (apesar do canal no dente em aberto), mas o fato é que... não é de spinning q eu não gosto, é de ficar pedalando sentada, o tempo todo, parece que não tem "emoção" e dói a bunda pra caramba. Vai entender.

Mas mesmo assim, mando um VALEU beeeeeeeeeeem grande pros meus dois incentivadores da semana: o FÁ e o Satan Goss MAX.

Valeu Fá, Valeu Max!

Dia 13 da Dieta

(Ou: Como sobreviver à vontade de comer besteiras)

 

Se tem uma coisa difícil pra mim, é quando eu tenho um serviço particularmente difícil ou trabalhoso para fazer, e não tenho nada para mastigar. Nada de bom. Nada de gostoso. Nada... assim, sabe?

M&M's pra comer de punhado

Ou assim:

"Xítos" bolinha, na lata - que é melhor!

E aqui me vejo eu, resistindo bravamente à tentação de ir até a banquinha do outro lado da rua, comprar um pacote de Ruffles Estrogonofe (apesar de ter torcida contra!) e ir comendo uma batata atrás da outra, até acabar o contrato que tenho que redigir. #NinguémMerece

Como não sucumbir à tentação? Tomando água e comendo bolachinha de centeio. Ééééé, meus amigos da Rede Globo, nada como um dia depois do outro! Quem diria que eu ia conseguir superar isso? Que num domingo chato e sem nada pra fazer eu ia olhar para uma paçoca de rolha com cobertura de chocolate e dizer "Eu tô de dieta, pega isso!" (como se a paçoca fosse na verdade uma doença infecciosa mortal, e não um simples docinho que contém 114kcal?!). Pra vcs verem.

Agora, fiquei orgulhosa de mim e dos TRÊS - vc não leu errado não, eu disse TRÊS (03) QUILOS mandados para o céu das pelancas!!! Isso sem academia, imagina então agora que eu estou voltando... Como diz a música "Casa" do Lulu Santos:

Luz acesa
Me espera no portão
Pra você ver
Que eu tô voltando pra casa
E vê! ê! ê! ê! ê!
Que eu tô voltando pra casa
Outra vez...

Me achando, me achando...

P.S.: sei que estou devendo as fotos da dieta. Já importei elas pro note, agora falta fazer a montagem e postar aqui. Vai, com jeito vai...

Ruffles de Strogonoff

(Copiei do Eu, 31 anos, Tentando Emagrecer)

Já provou? Eu já!

Em tempo: não é pq o blog é TENTANDO EMAGRECER que de vez em quando eu não vá falar de junk food, de preguiça de ir pra academia, de roupitchas ou outras coisas. O blog é meu, se eu quiser falar aqui de calcinha que brilha no escuro, eu falo. Que nem criança: "a bola é minha, se eu não jogar ninguém joga". E nem adianta reclamar no PROCON, hahahahahahahaha.

Fui falar aqui que furei a dieta comendo Ruffles Strogonoff, que ganhei um post aqui falando da Ruffles!!! Êêêêêêêêêêêêêê! Primeira vez que fazem um post sobre algo que eu falei, hahahahahahaha! Tou ficando chique, benhê #MárciadeChocolateComPimenta.

Bom, fato é que eu REALMENTE gostei dessa bagaça aí de cima. Detestei a de Yakissoba, parece mais que alguém pegou a Ruffles e jogou o pozinho do miojo (é, aquele que desce rasgaaaaaaaaaando a garganta se a gente prova ele sozinho coisaqueeujáfiz) por cima da batata e... voilá! Ruffles sabor YakissobRa. Eco.

Eu gostei bastante da Ruffles Strogonoff não só por ser... "a menos pior" das três. Gostei pq ela me pareceu mais suave e menos salgada que a de Churrasco (paixão ever!), mas que não tem NADA A VER com um dos pratos que eu mais amo, que é STROGONOFF (e, sim, eu SEI fazer!). O fato é que, se eu precisasse loucamente escolher entre as duas (churrasco ou strogonoff), escolheria strogonoff. Ponto.

Mas as Ruffles que eu NÃO ME CONFORMO que saíram de linha são as que eles fizeram pensando no público adolescente hahahahhahahahahahhahahahahhaha. Não por terem um direcionamento específico praquela faixa etária, mas pq eu achava que as duas eram... DIFERENTONAS.

Saudades, principalmente da Ruffles Cream Cheese

A "linha" Ruffles do Seu Jeito tinha a de Cream Cheese (visando as meninas) e a de Costelinha Barbecue (visando os meninos). A de cream cheese era mais suave, o bizarro é que... tan-tan-taran-tan, tan-tan-taran-tan (música de Darth Vader andando na nave)...NÃO TINHA NENHUMA ONDULAÇÃO!!! Ruffles lisa? Ruffles depois da chapinha? Ruffles com escova progressiva? hahahahahhahahahahhaha. Fato é que ela se parecia bastante com as batatas da linha Fit da Elma Chips, no formato. Mas era super-delicinha, tinha um gostinho de... cream cheese, bem suave, dava pra comer uns dois pacotes sem precisar pedir por água.

Eu também gostava MUITO da de costelinha barbecue, só que a danada vinha diretamente da cozinha do PETA, ô coisa danada de forte! Forte no sentido de salgada/apimentada, não sei o que era mais presente na batata. Eu comia um pacote na raça, pq, vou te contar a real, NÃO TINHA CONDIÇÕES de uma pessoa que nem eu, que nem é tão fã assim de coisas apimentadas, comer além de um pacote. Já pro Fá, que come pimenta como se fosse maçã... "ah, é gostosinha, vc tá fazendo escândalo à toa". Tá. A parte interna da minha boca e dos meus lábios muuuuuuito inchados e sem sensibilidade eram "escândalo à toa". Vc não tem dó de mim, amor.

Enfim. Se continuarem fazendo a Ruffles de Strogonoff, eu vou continuar comendo. Lu, acho que vou mandar um pacote pra vc só pra depois saber tua opinião, hahahahahahaha.

Dia 17 da Dieta

Antes que alguém aí me chame de louca ou, injustamente, me acuse de não saber contar, explico: para me motivar mais ainda a seguir a dieta, estou contando de trás pra frente os dias de dieta. Por isso, o dia 19 veio ANTES do dia 17 da dieta.

Como eu furei (buá-buá) a dieta no (teoricamente) dia 18 avançando em um pacote de Ruffles de Estrogonofe, pulei o dia e... não contei. Ou seja, na realidade, eu estaria no dia 16 da dieta, por conta da "travessura", ainda estou no dia 17.

O meu maior problema até que não tem sido a dieta em si. Vamos às explicações e ao momento #mimimi do dia. Em razão de um tratamento de canal que estou fazendo, e pela rebeldia do dito canal, estou com ele aberto desde o último dia 05 - ANTES DO FERIADO. O dentista proibiu, naquela semana, correr, pegar sol, comer comidas gordurosas, recomendou dormir de travesseiro alto, prescreveu antibióticos por longos SETE dias... Aos poucos, o canal foi se acalmando, o meu rosto deixou de ser aquela massa de pão disforme e eu já fui até liberada pra voltar pra academia - SEM EXCESSOS.

Como não ficou claro o que seria SEM EXCESSOS, achei melhor dar um tempo atéééééé resolver essa questão do dente, definitivamente. Ou seja, este mês, eu AINDA não fui UMA VEZ malhar. Estou sentindo falta, claro, mas de vez em quando a preguiça bate e aí... Ufa! Dou graças a Deus pela minha resolução.

Ontem foi um dia atípico na dieta. Precisei ir até o centrão de Curitiba pra resolver umas pendências bancárias, e por isso, não almocei no meu restaurante favorito e que tanto me ajuda na dieta. Resumo da ópera? UMA panqueca e um suco da Wing, chamado de "Irmãos Coragem", que nem achei delicioso - suco por suco de lá, fiquem com o Refrescante, que é mais gostoso. Achei o preço meio caro pra UMA panqueca, ainda mais sem qualquer acompanhamento (sério! Só UMA panqueca de frango, e mais nada!), mas como eu estava sem muito tempo pra discutir, é o que tem pra hoje e fui em frente.

À tarde, na hora do lanche meu lanchinho, meu lanchinho, vou comer, passei com barra de cereal de frutas vermelhas da Ritter, e bolachas de centeio da São Luiz (será que vou ganhar alguma coisa com toda essa propaganda gratuita?). Valeu a pena, o problema foi não ter lembrado de acalmar as bichas no final da tarde com bolachinha. Cheguei em casa e... feijão fresquinho e salsicha cozida no vapor! Aí é covardia, né?

Mas, no geral, tenho feito tudo direitinho. Sábado volto pro dentista ver qual é a situação do meu canal, e torcendo pra não precisar fazer cirurgia no local (tenho o maior medão de fazer cirurgia, vai entender!). E também espero que essa novela dentária acabe logo, pra eu voltar a me descabelar nas aulas do Satan Goss Max.

Dia 19 da Dieta

Vcs podem ATÉ pensar que eu não estou seguindo a dieta. Mas isso não é verdade, pq a dieta segue FIRME e FORTE. Mesmo não tendo postado nada nos últimos dias (afinal, peguei uma folga do escritório na semana passada, foi feriado, e aí....) me mantive determinada na dieta, e assim, adivinhem, adivinhem, ADIVINHEM: consegui EMAGRECER 02 quilos do dia 01 pra cá!

Não foi milagre, e como dizia Joana Prado, "não é feitiçaria, é tecnologia", #PolishopFeelings hohohohoho. Estou comendo muuuuuuuuuuita salada, evitando ao máximo a ingestão desenfreada e desnecessária de carboidratos, bani da minha vida (temporariamente, óbvio) os refrigerantes, salgadinhos, doces, e o resultado FINALMENTE começou a dar o ar da graça.

Não há nada como a sensação de dever cumprido que só a balança pode trazer nessas horas. Uma das coisas que eu SEI que dá resultado é a ingestão de água. Água, água, água... Pelo menos, dois litros durante o dia, mas tá difííííícil de conseguir atingir a meta. Isso pq estou de "recesso" da academia, por conta de um tratamento de canal que estou fazendo. O bonitinho resolveu dar sinal de vida e, olha só!, me atrapalhar o resto da vida. Ou seja, exercícios físicos devem ser feitos com moderação pra não dar problema, mas alguém aí já viu aula de spinning que é leve? Eu não, principalmente quando se trata do procurador de Satan Goss Max. Mesmo assim, sinto falta dele (viu só, queridão?).

Hoje continuo com a fórmula 2/4 de salada, 1/4 de carboidrato e 1/4 de proteína. Haja vocação pra coelho... até desanima um pouco pra comer, mas FORÇA! Melhor dizendo, força de vontade, né, pq se for força física, eu avanço é na parte calórica do buffet...

Ah! Continuo tirando fotos do que como (pelo menos, do almoço). E tenho feito lanchinhos a cada 3 horas. Mais informações sobre a dieta no decorrer do período.

Relato do Dia

Seguindo à risca a proposta

Conforme eu disse antes, hj começou a dieta. Não cheguei a sentir foooooooooooome, só um ligeiro desconforto por comer menos do que antes. Quando bateu cinco da tarde, o estômago se rebelou e pedia "comida, comida, comida, me dá COMIDA!". Enfim.

Na hora do almoço, comi bastante vegetais e regulei a ingestão de carboidratos e de proteínas. O almoço se baseou em: salada de alface, rúcula e couve; uma colher de sopa de cenoura cozida, uma colher de sopa de rabanete, 2 arvorezinhas de brócolis, duas colheres de sopa de arroz integral e (acho) 250g de bife à rolê. Muuuuuuuuito bom! De sobremesa, 1 chiclete Trident's de Melancia.

Não ingeri líquido durante o almoço. É uma questão de costume (mas que não é fácil, não é). Às 3 horas, comi 4 bolachas de gergelim, e mais 3 perto das 6 horas, pq começou a me doer o estômago. Foi mais pra tapear o estômago até chegar em casa do que pra REALMENTE matar a fome, e cumpriu o papel.

Cheguei em casa, e comi um sanduíche de pão com patê de atum: uma colherada de maionese tem cerca de 40kcal, e como o atum era o light, conservado em água... acho que o sanduíche todo não alcançou 100kcal. Acompanhei com café com leite e pouco açúcar, e para a "ceia" (em toda dieta eles falam em "ceia", quer coisa mais chique?) tomei um copo de iogurte de frutas vermelhas e morango.

Vamos lá, tentar calcular (mais ou menos) quantas calorias ingeri hoje: bom, pela manhã, foram aproximadamente 320kcal. Na hora do almoço, mais ou menos: 8kcal (salada de alface), 40kcal (arroz integral), 23kcal (brócolis), 54kcal (cenoura cozida), 20kcal (tomate cereja), 5kcal (rabanete), 30kcal (couve), 7kcal (rúcula) e digamos entre 150 e 200kcal (bife à rolê). Somando tudo, só o almoço deu... 387kcal!!! Não foi tão difícil assim. Bom, as bolachinhas dão em torno de 120kcal (5 unidades), e o copo de iogurte tem menos de 100kcal. Ultrapassei fácil a cota de 1.000kcal fácil, fácil, mas nada que não mereça perdão.

Amanhã tem mais, aguardem pra ver a continuidade da dieta.

É Hoje!

Foi Dada a Largada!

Hoje é o primeiro dia do resto de nossas vidas da dieta. Já postei lá no Eu, 31 anos, Tentando Emagrecer que hoje começou a dieta. A porcaria é que esqueci a máquina fotográfica em casa e, embora o meu celular tenha câmera, não confio muuuuuito na qualidade da máquina dele. Sei lá. O Luque ficou meio... azulado numa foto que tirei dele.

Em tempo: Luque é o meu Yorkshire fofo coisa mais ti lindinha da Gazzy.

Bom. O que vai atrapalhar esse meu começo de dieta não é ansiedade, ou qualquer coisa do tipo. O q vai REALMENTE me atrapalhar é... a GRIPE. Me pegou de jeito (desde domingo de manhã estou com a garganta inflamada, olha q delícia ironia dando oi); não tem como fugir dela. O jeito é saber escolher beeeeeeeem os alimentos.

Em casa eu não tomo café da manhã, digamos assim... "reforçado". Aliás, eu só tomo café com leite e açúcar, mesmo, pra não dizer q não comi nada. Então, qd cheguei hj no escritório, comprei um pacote de snacks da Pullman e uma garrafinha de Molico Fast. Em resumo, sem contar o café q tomei em casa, ingeri pela manhã perto de 320kcal! Se for pra eu atingir uma dieta de 1000kcal NO DIA, já queimei quase a metade do que é permitido.

Bom, agora o jeito é ir almoçar e cuidar com o q vou comer. À noite a gente se fala!